茶の間でおしゃべり

日々あれこれ思うことを書いています。気ままなおしゃべりを聞いてください。定年退職したあと、少し体調不良が続いているけれど、自分のペースで生活したいと思っています。

・生活の仕方の話

掃除が楽しいのは、心身ともに快調ってこと。

今日は、気分がとてもよくて、台所の掃除を楽しんでいます。 掃除が楽しいのは、心身ともに快調ってこと。 今、コーヒータイム。 飽きずにするために、疲れを残さないために、休憩は大事。 さて、今さらですが、ラジコを使ってみました。 普段の暇な日中は、…

急いで歩けばあったまると、さっさか歩いてきた。

寒い中、散歩をしてきた。 目的地は、病院ですけど。 テレビでは、雪のニュースをしていて、そこに比べたら、 私の住んでいるところは、それほど寒くはないはず。 でも、寒かった。 急いで歩けばあったまると、さっさか歩いてきた。 ここ数日の運動不足が気…

25年前の本なのに、とてもきれい。

おはようございます。 昨日、ワックス塗りまでたどり着けなくて、 ちょっと敗北感を味わっているクレヨンです。 最近よくここに書いていますが、今、編み物がマイブームです。 昔とった杵柄ではありませんが、だいたいのことは覚えていました。 でも、こまか…

本日のメインは、台所掃除。

おはようございます。 私の陸王祭りは終わりました。 昨日一番気に入った場面は、体育館の場面でした。 あとは、回収がやや忙しい流れでしたかねえ。 次もおもしろいドラマだったらいいなあ。 さて、今日は、台所の掃除だけします。 毎日家にいるので、それ…

来年の 手帳に記す 通院日 最初の予定 高腎内科

来年の 手帳に記す 通院日 最初の予定 高腎内科 あ、これ、川柳になってないですか? なってないですね。 5・7・5じゃないもんね。 こういうふざけたのは、短歌にもならんし‥‥‥。 無駄に 5・7・5・7・7でしたね。 12月もおしまいが見えてきました…

来年もほぼ日カズンを使うことに。

ずっと迷っていたのですが、来年のほぼ日カズン、買いました。 毎日書くわけでもなく、文も文字も絵も、うまくない。 でも、数年続けていて、書いている楽しさを感じることもあるので、 ほぼ日カズンをやめる勇気がない、というのが本音かなあ。 飽きっぽい…

ラジオ体操のCDを買いました。本日、1日目。

ラジオ体操のCDを昨日買ってきました。 最近の運動不足。 身体がどんどん固くなるし。 ヨガの真似事も、スクワットも、適当だし。 歩くのも、お天気次第だし。 このまま、運動不足のまま、ぼうっとしていると、 血圧のためにも、骨密度のためにも、なんだ…

お若い方々、無理・無茶したらいけないよ~~。

仕事がある。 そこには、責任が生まれる。 ねばならない、がたくさん発生する。 自分も、頑張りたくなる。 達成感を味わいたくて。 よく頑張って偉いぞ、私、って言いたくて。 自分を認めたくて。 そうして、無理・無茶を重ねてしまった。 「そんなにやらな…

実は、昨夜寝そびれて‥‥

昨晩、寝そびれてしまった。 不用品の処分のこととか、 やりかけの手仕事のこととか、 頼まれた手仕事のこととか、 病院のこととか、 母の介護保険のこととか、 自分の保険のこととか、 医療費のこととか、 年末のあれこれせねばならないこととか、 そんなこ…

好きな服は気分を上げる

終活のひとつとして、洋服の整理をしています。 のんびりやっています。 後悔しないように、納得したものから処分しています。 迷う物は、とってあります。 だから、なかなか進みません。 私の目標としては、65歳までに家の中の不要物を処分しようと思って…

40年間のシャツ買いの後始末は、なかなか一筋縄ではいきません。

美術館2館と、 浜田省吾様のファンクラブイベントの2つを、 体調が悪くならずに楽しめたことで、なんだか前向き気分になった私。 この勢いが、洋服見直しに流れていきました。 今回は、お仕事しながら収集したシャツたちです。 ラジオのジェーン・スーさん…

段ボール1個の力で

さっき、不要になった本がいっぱい入った段ボール箱を取りに来てくれました。 伝票もお店で用意してくださって、こちらは、段ボールをお渡しするだけでした。 さて、昼食後すぐに母と久しぶりに買いものに行きました。 手押し車じゃなくて、杖で歩きたいとい…

実は、昨日、頑張ったんです。本の処分。

先日から、そろそろたまった本を処分しなくちゃなあと思ってはいました。 読み終わった小説類は、たまに街の古書買取店に持っていくのですが、 それも面倒で、ついつい読み終わった本がたまってしまいます。 もう本棚からはみ出しすぎ~~~。片付けないとい…

陸王のせいで、寝るのが遅くなってしまう日曜日

まあ、私は、365日連休中だから、 夜更かししても、次の日に寝坊すればよいだけなのですけれど、 でも、規則正しい生活をして、健康になろうって思ってはいるので、 やっぱり、10時過ぎまでテレビは見ていたくないなあ。 その結果、目が冴えて、ここに…

親の言うことは聞くものだわい★よいこと探し・その28

母に外出を辞めたらと言われて、昨日は家の中の雑事をこなしていました。 いろいろと急ぎじゃないけどいずれしなくてはいけないことが片付いて。 結果的には、よい一日となりました。 疲れた背中や腰、気もちなどが、ゆっくりと回復できました。 歩数は、3…

後ろめたさや敗北感やがっかり感なく過ごせるといいな。

「今日出かけるのよしなさいよ。 疲れが抜けないでしょ」 母に言われてしまいました。 昨日、友人と出かけました。 朝早く、帰りも9時くらいになってしまって。 朝の血圧がちょい高めで、お医者さんのおっしゃる通り、 1錠飲んで出かけました。 びくびくし…

ぎっくり背中って知ってますか?

朝起きて、ちょこっとストレッチをしている。 その日も、ストレッチをした。 両手を前に組んで、背中を丸めて、肩甲骨のお肉をぐぐっと伸ばす。 ぴきぴきっ!! あれ、なんだ、この感覚。 伸びてるの? お肉がはがれているの? うううっ。 左の背中が、おか…

もうこの年になったら、着たいものを着て楽しむのがいい。

私は洋服が好きなんだと思う。 あれこれ着るのが好きなんだと思う。 理由は、まず、中身に自信がないから外見をよくしましょうと。 中身を外見で補って、みっともなくないようにしたいと。 そして、若い頃は貧乏で、服があまり買えなかった。 学生時代は、ち…

胡麻麦茶を飲んでいます&「安住紳一郎の日曜天国」のパイロンの話。

血圧を下げるのにいいとかそうでもないとか、 巷ではいろいろと言っているようですが、 私は、胡麻麦茶を、 もしかしたらひょっとしたら万が一 血圧を下げるのによいかもしれないなあ 程度の気もちで飲んでいます。 それで、夏の間は、ごくごくと飲んでいた…

「ねばねば」よりも「たい」が、心と体にいいんじゃないかと気が付いたこと

ねばねばしたものは、身体によいとよく聞きます。 食べ物は、そうなんでしょう。 翻って、心のこと・心とつながっている身体のことを考えると、 「ねばねば」は、断じて、よくないっ!!! 私はブログにも何度も書いていて、図々しいかもしれないけど、 自他…

最速割チケットでお得に美術展へ

働いているときは、考えたこともなかった。 200円、300円の違い。 最近は、少しの年金しか収入がないので、200円、300円の違いにも、 反応するようになった。 美術展に行きたい。 さて、チケットを買うとなると、当日券が1600円くらいかな。…

「ちょい吊るし干し」の場を片付けて、環境が整ったので、さて、午後も、もうひと頑張り。

今日は、部屋にこもっての作業が多い日。 食事と掃除以外は、自室にこもっている。 保険会社からの書類の点検をしたり、 たまったメモ日記の書き込みとか、 ボランティア仕事とか、 調べものとか。 不要の紙の処分とか。 買い込んでしまった布類の整理とか。…

不安をかかえて出かけたその結果

昨日、不安を抱えたまま、夜の野外コンサートに出かけた私。 行ってこられました。 コンサートは雰囲気も含めて楽しめました。 虫の声が聞こえ、空がだんだん夜の色に染まり。 気温も暖かめだったので、コートを羽織っていれば、大丈夫でした。 友人とのおし…

すったもんだの、スマホの1500割。ネットショップと店頭では、端末の価格は1万円も違う?アラカンおばさんには、難しかった。

ドコモの1500円ずっと割引にしました。 機械に弱い者の買い物はどんなだったのか、お知らせします。 笑っていただければ幸いです。 目次 私のスマホ事情 1500円の割引って魅力的 だんだんハードルが高くなる そこに飛び出した「来月から料金上がって…

日記帳を捨てた。10年間の私よ、さようなら★1分おしゃべり

約10年分の、スケジュール帳兼日記帳を捨てた。 終活の一つである。 2004年からの10年分。 シュレッダーにかけるのが、大変だった。 なんで、こういうもの、とっておくのだろう。 おバカな私。 読み返すことなど、なかったのに。 ぱらぱらとめくると…

バッグや靴の手入れが好きなのです。★1分おしゃべり

今日も寝坊しちゃった。 昨夜寝付かれなかったから、今朝2度寝。 革が、好き。 バッグも革のモノが多い。 そのバッグの手入れをするのが、好き。 仕事をしている頃は、それが気晴らしにもなっていたくらい。 靴は、必要に応じて手入れをしていた感があるけ…

読書記録「自律神経を整える「あきらめる」健康法」 小林弘幸 著

自律神経を整える「あきらめる」健康法 小林 弘幸 著 角川oneテーマ21 株式会社 KADOKAWA 2013年8月28日 発行 ずっと気になっている自律神経。 この新書で、勉強しようと思って、お勉強ノートを開いて、 ペンを持って、読みました。 この生真面目さ…

忘れた服は着ない。箱の中の靴は履かない。仕舞ったバッグは持たない。

忘れた服は着ない。 箱の中の靴は履かない。 仕舞ったバッグは持たない。 そうなんですよ。 簡単なことです。 見えるようにしておけばいいのです。 使わなかったら、全て、ただの場所ふさぎ。 体調万全なときに、ゆっくり時間をかけて、 もう一度、手持ちの…

いいタイミングで来てくれましたね、って言ってもらえました。大事なのは血流

月に1度の、整骨院でのマッサージ。 6000円。 それだけの価値はある時間。 今回も、全身をメンテナンスしていただいた。 背中や首がとくにひどかったらしい。 腰は、そうでもなかったそうで。 これじゃ、首がよく動かなかったでしょ。 2周目でやっと指…

障子の穴あき、こんなきれいに修理しました。私って天才っ!!★1分おしゃべり

見てください、きれいでしょう。 この前、チビすけに穴をあけられてしまいました。 絵本の角が当たってしまって、2センチくらい障子が破けたのです。 破いたときの、チビの顔。 しまった~~~、とてもまずいことをした~~~。 って顔をしていました。 2…