茶の間でおしゃべり

日々あれこれ思うことを書いています。気ままなおしゃべりを聞いてください。定年退職したあと、少し体調不良が続いているけれど、自分のペースで生活したいと思っています。

・自分を見つめてみたりした話

やや緊張の昼ごはん★1分おしゃべり

前の記事に書いたボランティア活動は、午前中で終わる。 前回の集まりのときに、 お昼ご飯を、みんなでいっしょに食べましょうか、 と誘っていただいた。 少々緊張する。 べつに、よい人ぶる必要はないし、 黙って相槌打ってればいいだけなのだけれど、 まだ…

◆アラ卒母が、廊下から庭に転げ落ちてしまいました。そして、自分の冷たさに、嫌気がさしました。

一晩たって、気もちが落ち着いたので、これを書きます。 いつもは夕方5時に母、5時半に私が入浴、6時に夕食。 私が入浴中に洗濯機に働いてもらって、夕食後に干す、という生活になっています。 これは、カラダによいことは、以前書きました。 胃と、睡眠…

情けないことに、無駄に緊張している。💛1分おしゃべり

こんにちは。 今、緊張しています。 なぜなら、これから、ミニ遠足に参加するからです。 公民館の講座で、街歩きをしながらの学習。 これに、参加を申し込んでしまっているのです。 たかだか、2時間程度の散歩。 途中でお休みもあるので、そんなにハードで…

「雑用という仕事はありません」と新人のときに言われた後遺症。

今は昔。 まだ、お肌がぴちぴち、やる気満々、怖いもの知らず。 そして、生意気、世間知らず。 そんな私が、仕事をはじめていくらかたったころ、 「どうだい、仕事の感触は」 と指導担当者に問われ、 「本来の仕事以外に雑用が多いことにびっくりしました」 …

血圧、自力で下げたぞ私。‥降圧薬休止になった8つの心当たり。

「お薬やめてみましょうか」 お医者さんのこの言葉でスタートした、びくびく生活。 12日たちました。 意外なことに、血圧が上がりません。 この12日間の結果は、 110から130以下で過ごせました。 私は、去年の12月の頭から、 約5か月間降圧剤を飲…

ありがとう型?恐縮型?

ツバキ文具店(小川糸 著)の中に、こんなことが書かれていた。 誰かに物をいただいた時、本当にすみませんと恐縮して謝るのが先代なら、笑顔でありがとうとお礼を言うのがスシ子おばさんだった。(62ページ) あなたは、どちらですか? 頂く相手にもより…

落ち込んでるんだね

勉強会に行ってきた。 よい学習態度で参加してきた。 仮面生徒である。 聴いているふりをして、メモをとって、何も考えていない。 何も、こころの中に響いていない。 何も、頭に残らない。 座ってるだけなら、ぬいぐるみだってできる。 ぬいぐるみの方が、か…

食べられる幸せ

食欲がある。 ご飯がおいしい。 したいときに外食ができる。 友だちとのランチでも、気を遣わせなくてすむ。 飲み会にも、参加できる。 とても幸せなことだ。 先日、医者に行ったら、もう来なくていいですって言ってもらえた。 「よかったですね、治りました…

春のお洋服の誘惑

退職してからすぐに、衣類の整理をした。 捨てられない気質なので、きっぱりと、じゃなかった。 一年して、また、衣類の整理をした。 タンスやケースに一応、おさまるだけの分量になった。 でも、着ないのに、とってある服が、衣装ケースに2つ分。 馬鹿だと…

胴吹きの桜のように

おはようございます。 胴吹きの桜。 先日、お天気の森田さんがおっしゃっていました。 幹や、枝の途中に咲く桜です。 エネルギー不足だと、幹や枝の途中に咲かせてしまうそうです。 老木に多いとか。 枝までエネルギーを送る前に、とりあえず幹に咲かせちゃ…

心の元気度の測り方

春物満載の、お洋服のカタログが届いている。 年金生活者には「悪魔の書」だ。 悪魔の書には、悪魔の言葉もついてくる。 「3月末までなら、1000円引き。」 今年の色は、ピンクですよ。 先日行った若い子のお店の方が言っていました。 今年の色は、イエ…

自己肯定感がこんなに低くなっているのは、なぜ?

先日も書いたけれど、 元の仕事場の知人と会った。 夕方からしゃべり始めて、4時間以上、しゃべっていた。 彼女は、まだ現役で働いている。 働いている人は、生き生きしている。 疲れたよ~~と言いながら、充実感にあふれている。 とっても、うらやましか…

褒められたらうれしいのは、子供でもおばちゃんでも、おんなじなんだよ。

褒められるのはうれしい。 でも、大人になるとあんまり褒められない。 職を失ったので、もう、職場で褒められることもない。 平凡な日常生活の中で、大人が褒められることは、あまりない。 (私だけかもしれないけど) この前、歯医者さんに行った。 3か月…

楽しいことは、自分から見つけにいかないとね。

なんだか、最近つまんないな。 そう思うことってよくある。 何か、楽しいことないかなあ。 何か、おもしろいこと、ないかなあ。 私の得意な、「待ち」の姿勢である。 「待ち」の姿勢というのは、楽である。 楽して、楽しみたい。(なんか洒落みたい) それは…

他の人の物差しでなく、自分の物差しで、ものごとをはかろうね。

今日は、寒かった。 過去形じゃないか、今現在、寒い。 今夜も、もっと寒くなるらしい。 暖房代が気になる。 年金生活だから。 寒いと、肩が凝る。 横隔膜が縮こまる。 ストレッチして、筋肉をほぐし、温まらないと。 今日は、いつもより、熱心にストレッチ…

一番好きなシャツを着て。

おはようございます。 明るい窓辺で、すっきり気分でこれを書いている。 今朝は、うっかりスマホの音量が最低になっていて、目覚ましが聞こえなかった。 昨夜遅くまでいろいろ考えてしまったので、寝付いたのは2時ころかな。 だから、ちょっと起きるのが遅…

「ぱなし」の「はなし」

中学校の校長先生のお話を思い出して、何事もやりっぱなしはしないようにしている。

その心配は誰のため?大人の友達関係とは。 どちらが読みやすい?昨日と同じ文章です。行替えバージョン。

昨日今日と、続けて来てくださった方、ごめんなさい。 内容は昨日のと同じです。 さっき見直したら、昨日の記事が、長くて読みにくくて。 最後まで読んでいただけなかった方もいらっしゃるでしょう。 行替えしたら、読みやすいかもと、やってみました。 もう…

「で」と「も」に注意。むっとする言葉遣い。

日常生活の中での、気になる言葉あれこれ。

いい加減は難しい。生真面目な人には。

血圧が高くなったので、自律神経を整えるCDを聴いていたところ、自己分析できました。

独り言なのか聞こえよがしなのか

聞こえよがしって嫌な感じです。

61歳の私の将来の夢は

あれま、気がついたら一か月たっている。 何がって? このブログのスタートからです。 11月21日がスタートだったんです。 昨日でめでたく二か月目がスタートということで、 では、これから、とりあえず二か月終了をめざしましょう。 ここで、こうしてお…

ポジティブじゃないと、いけないの?

ふと、年末整理中の本棚を見て考えた。 ポジティブという言葉が躍ってる。 そういえば、退職したてのころ、ポジティブ心理学なる講座に参加したのだった。 あのころは、退職した直後で、「よしこれから第二の人生よ」って乗りだった。 時間と健康がたっぷり…

目標は、頭の中の現状維持

あちこちにメモ帳を置いています。 こたつの後ろの小さな引き出しにも入っています。 テレビを見ていて、 読めなかった漢字とか、 行ってみたくなった場所とか、 う~~んなるほどと思ったことなど。 なんでもかんでも、メモしておきます。 それを、後でまと…

その言葉、責めてるの?

些細な言葉遣いが相手にとっては責め言葉に聞こえることがある。

甘えることにした

いつもは、7時かそれを過ぎてからの起床。 でも、今日は、朝、6時に起床。 雨戸を開けて、空気を吸って。 部屋を暖めてから、活動開始。 軽く、ストレッチをした。 ふと、思いついて、6時半にラジオ体操をしてみた。 朝、6時半のラジオ体操なんて、 きっ…

できた人間になるには

おはようございます。 おいでいただき、ありがとうございます。 昨夜の7キロ減の記事を、たくさんの方が読んでくださってうれしいです。 今日は、朝からうれしい出来事(☝)があったので、周りの人にやさしく接することができそうです。 身内だと思うと、つ…