読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

茶の間でおしゃべり

日々あれこれ思うことを書いています。気ままなおしゃべりを聞いてください。画像は、素材サイトからお借りしているものですから、持ち帰りはなさらないでくださいね。

健全な胃生活のために、6時。

雑談 前向きな話・うれしいな楽しいなの話

 昨夜は、失礼しました。

f:id:kureyonnobasann:20170317173556j:plain

 

 

働いている頃は、夕食は9時前後にとっていた。

退職した年には、夕食を7時にとることにしていた。

 

そして、今は、夕食、6時。

去年の秋頃からかなあ。

どうせ暇だし、早い夕食の方が、胃が休まるんではないか?と考えた。

 

早いでしょう。

さすが、暇人。老人。還暦過ぎ。

 

去年胃を悪くして、ひどい時には薬は4種類。

食も細くなってしまっていた。

胃もたれ胃痛。

元気なころの半分くらいの量の食事だった。

夜7時まで夕食を待つと、おなかが空いて仕方がなかった。

胃痛なのに空腹。

胃もたれしても、おなかは空く。

 

そして、夕食を6時にしてみたところ………

 

これが、私の「胃生活」に、合ったようで。

きわめて快調。

 

夜、寝るまでにちゃんと消化できてるんだと思う。

夕食時刻を早めたことで、胃の調子がよくなってきた。

もちろん、処方されたお薬が合ったのでしょう、お医者さんのおかげです。

でも、きっと、食事時刻も、胃を健康に戻すのに役立ったと思う。

 

現在は、胃のお薬は飲まなくて大丈夫になった。

 

たった一時間の「早飯」で、胃のためになったのね。

 

これから、日が伸びて、遊び歩いていて、

夕食が遅くなりがちになりそうだから、

十分、気を付けようと今は、思っている。

 

話は逸れますが、

あなたはなんて言いますか?

  夕食、お夕食、夕飯、夕ご飯、晩御飯、晩飯。

  私にとっては、違和感がある、夜ご飯?

さっきから自然に夕食って書いていたけど、

普段話すときには、私は、夕飯って言ってる。

 

では、また。

  

 

今日もおいでいただき、ありがとうございます

よろしかったら、応援の1クリックお願いします。→60歳代ブログランキング 

※画像は、素材サイトからお借りしているので、持ち帰りはなさらないでくださいね。