昨日、不安を抱えたまま、夜の野外コンサートに出かけた私。
行ってこられました。
コンサートは雰囲気も含めて楽しめました。
虫の声が聞こえ、空がだんだん夜の色に染まり。
気温も暖かめだったので、コートを羽織っていれば、大丈夫でした。
友人とのおしゃべりは楽しく、帰り道の夜のお寺散歩も素敵で。
暗い中に響く水琴窟の音色が、これまた素敵で。
夜のお寺さん参り、いいものです。
ところで、血圧はどうだったかというと。
上がりましたっ！！
残念っ！！！
座席に着いた頃には、頭の周りがぼおっとしていました。
座って聴いているうちに、ぼおっていうのがなくなったので、下がったのだろうと思います。
帰り道、やっぱり疲れて、ぼおっとしていて。
家に帰って休んだけど、お風呂に入る元気はなく。
いつも寝る前に測るので、昨夜もちゃんと測ったら、
あ～～らら、高い。
やっぱりね。
諦めて、飲みたくない薬を飲んで寝ました。
血圧は、努力の結果、下がって来たので基本、薬はなし。
それでも、３週間に一度くらいの間隔で、たまに上がるのです。
上がったら、２．３日飲みなさいって言われているので、今朝も飲みました。
自己調整もなかなか、難しい。
降圧剤の副作用の記事などを読んでしまうと、とても飲み続ける勇気はないです。
まあ、副作用のない薬はないっていうけど。
できたら、自力でがんばって下げていきたいと思っています。
今日は、以前買った血圧を下げるＤＶＤを見て、真面目にストレッチしようと思います。
最近さぼっていたからなあ。
油断禁物です。
次のやや遠くへのお出かけ予定は、金曜日。
どうかなあ。
街歩き散歩では、１００００歩越しても、元気を保てるのになあ。
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