いつもは、７時かそれを過ぎてからの起床。
でも、今日は、朝、６時に起床。
雨戸を開けて、空気を吸って。
部屋を暖めてから、活動開始。
軽く、ストレッチをした。
ふと、思いついて、６時半にラジオ体操をしてみた。
朝、６時半のラジオ体操なんて、
きっと小学校の夏休み以来だ、覚えてないけど。
家の中でしたので、ジャンプは、なし。
茶の間の雨戸を開け、母はまだ寝ているので静かにね。
ゴミ出しをして、庭のもみじの落ち葉を掃いて、それもごみ置き場に。
そのあと、読書。
朝から、読書。びっくりです、我ながら。
そうして、母が起きるころ、洗濯機を回し、朝食の準備。
なんて、立派な、朝でしょう。
昨夜、ちゃんと早寝したから気分よく起きられたのですね。
こういうことをほんとにちゃんと続ければ、
自律神経の不具合って、治るんでしょうか。
血圧も安定して、胃腸も元通りになるんでしょうか。
いまいち、体調に自信がなく、来週の大人の遠足のキャンセルを
友人に申し出ました。
帰って来たメールには、
じゃあ、地元でランチにしようね。って。
ありがたい心遣いです。
大丈夫って、突っ張ることもいいけど、
人に甘えるのも、大事なのかなと思いました。
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