病院に行くときに、持っていくもの。
私は、ほぼ日のカバーに、お薬手帳と文庫本ノートと診察券を入れてある。
この方法は、便利です、ぜひ、やってみてください。
文庫本ノートには、
先生のお話をメモする。
こちらからの報告もメモしておく。
質問事項もメモして行く。
今回も、４つ、質問があった。
その中のひとつ。
「今さらながらですが、血圧を測るのは、いつが適切なのでしょうか。
自分や家族の都合で、同じ時刻に起きたり寝たりできないのですが」
今まで言われたのは、
・朝起きたらと、夜寝る前にはかってください。
・毎日、同じ時間にはかってください。
って言われていた。
でもね。
私は、毎日、同じ時刻に起きたり寝たりしていないの。
だから、いつ測ったらいいのか、はっきりしなかった。
こういうのが、はっきりしないのは、嫌なの。
今回、せっかく血圧の専門の医師に診察していただくならと、
初歩的で恥ずかしいけど、この質問をしてみた。
先生のお返事は、
・まあ、そんなに、きっちり考えるとそれがストレスになるよ。
・朝はね、起きてすぐはかると、高いよ。みんなそう。だからね、起きてから何かちょこちょこ動いてから測る。
・夜はね、毎日同じ時間じゃなくていいよ。寝る前に、落ち着いて測ればいい。
・こんなにきっちり（血圧ノートを見て）してもらっているのは、血圧が安定するまで、薬を調整したいから。今日からは、もう少し、気楽にやっていいよ。
・測ってもらうのは、すごく変化がないか、確かめるためだから、几帳面になりすぎなくていいよ。
・きっちりきっちりだと、それだけで、１０ぐらい、高くなっちゃうよ。
でした。
この先生は、私の性格や血圧が上がった原因かもしれない生真面目さを
分かっていてくださって、こういうお返事だったのかもしれない。
患者に合わせてのご回答だね、きっと。
ああ、ここでも、性格が邪魔をしていたのだった。
これからは、気楽に図ろうと思う。
★★今日もおいでいただき、ありがとうございます★★
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