おはようございます。
フランス人は１０着‥‥の本を以前読んだ。
その中に書いてあった。
フランス人は、
ジムに通うのでなく、普段の生活でエクササイズするって。
私は今、ジムに通っているが、さぼりがち。
他の予定も入ってしまうこともあり、
退職したからといってそれほど通う回数が増えたとも言えない。
運動が嫌い。
出かけるのが億劫。
レッスンの時間に合わせて決まった時間に出かけるのが苦手。
もともと退職するまで元気でいられるように入ったジム。
当初の目的は果たされたし。
１万の会費も、年金生活には大きい出費。
ここらでジム、やめようと思った。
でも、運動しないのは、血圧高めの私には、よくないこと。
家で体を意識的に動かすようにする強い意思を持たないとね。
１万歩歩くのは続いているし。
洋服１０着は、とても真似ができないが、
「ジムに通うのでなく、普段の生活でエクササイズする」
こちらは、真似しよう。
‥‥‥え、あの本読んで、実行するの、そこ？？
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