朝起きたら、起きあがれなかった。
あ~~、腰だ、腰が痛い。
立ち上がるのが大変。
腰に力が入らなくて、私のおしりが持ち上がらない。
おしりって、こんなに重かったんだ。
原因不明、心当たりなし。
前日も、普通に動いていた。
なのに、朝起きたら、痛いじゃないの。
これは、大変。
もう、いつもの整骨院の先生にお願いするしかない。
今日診てください。
電話をして、午後の一番においでと言ってもらえたので、行った。
「いやあ、やっかいなところですね。
しいて言えば、少し動けるぎっくり腰」
手当をしていただいて、
また、夜においでなさい、と言っていただき、
さっき治療を受けて帰って来た。
朝よりは、楽。
コルセットしてね。
安静にしてね。
デスクワーク、やめてね。
治ったら、適度な運動してね。
幸い、年齢から考えても、骨は丈夫そうだし、筋肉もまだある方だし。
家でちょこちょこ身体を動かして、あとは歩けば、10年後、楽ですよ。
いろいろアドバイスやら励ましやらもいただいて来た。
さて、明日起きたら、どうなっているかなあ。
よくなっていますように。
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