おはようございます。
クーラーきかせているにもかかわらず、夜しっかり眠れていない日が続いています。
運動不足なんでしょう。
ぎっくり腰に、この暑さ。
散歩してないものね。
身体が疲れなけりゃ、なかなか眠くはならないもの。
しっかり眠れていないからぼんやり頭の毎日です。
そして、夕方、うとうととごろ寝してしまい、
また夜になっても、なかなか寝付けなくなって。
どうしようもないなあ。
母が茶の間で寝るようになったので、
私のテレビタイムは、9時でおしまい。
9時にお風呂に入って、洗濯物干してから、
日記なんか書いて、
読書して。
それでも眠くならなくて、パソコンに向かってしまうからいけないんだなあ。
夜は、パソコン、しちゃいけないですよね。
眠気が飛んで行ってしまうから。
9時以降のテレビが見られないとなると、
楽しみにしていたドラマなんかが、観られないことになってるわけで。
ちょっとつまらないなあと思う反面、
日記を書いたり本を読んだりできるのも、豊かな時間かも、なんて思ってもいます。
11時には布団に入って、朝7時に起床。
けっこう健康的かも。
理想は、10時に寝て6時に起きる、かな。
今日も通院付き添いです。
今月は、今日で9日目の付き添いです。
退職していてよかったワ。
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