座布団洗いは、夏のカンカン照りの日にしましょう。＆　本「鎌田式　健康手抜きごはん」

おはようございます。

今朝は、自重しました、朝ごはん、自分の胃のサイズに合わせました。

食べすぎは、よくないです。

百害あって一利なし、ってことですね。

さて、こんな本を通販で買いました。

手抜き、という言葉に惹かれて買いました。

これから中を読んで、できそうなことから始めようと思います。

ちゃんと作るのが面倒な時に、役立ちそうです。

ささっと写真を見る限り、おいしそうです。

昨日は、お日様ががんばってくれて、洗った座布団を乾かしてくれましたが、

からっからというわけにはいきませんでした。

先日、試しに洗って３日かけて乾かしたものと比べると、

昨日干したものは、６００グラムも違っていました。

６００グラムもっ！！！そんなに水分含んだままなのか、一日干したのに。

見た目と違って、中はほとんど乾いてないじゃん。

重さ、計ってみて、よかったわ～～～。

ということで、今朝も、さっさと、外に干しました。

今日中に、乾くかなあ。

不安。

せっかく洗ったのに、中が乾ききらなかったら、衛生的じゃないものね。

今日は、乾いてほしいなあ。

教訓。

座布団洗いは、夏のカンカン照りの日にしましょう。

今更の、気づきです。

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