おはようございます。
お久しぶりのブログです。
昨日は、久しぶりに会った高校時代からの友人二人と、紅葉を見に行きました。
一年ぶりだねえ、電車に乗ってここまで来るのって。
去年も、コロナの隙間で、ちょっとだけ、秋に動けたんだっけね。
そんなこといいながら、前回とは違うコースで行こうかということになりました。
普段から運動している二人と行くと、必ず、たくさん歩かされます。
平地なら、私もちゃんとついていけるのですが、
ちょっとでも坂道になると、この二人についていくのがつらい~~~。
いやな予感の通り、なんだか知らないあいだに、
ちょっとした小山のハイキング状態になってしまい、
あしりやふとももに疲れは出るし、
汗はかくし。
頂上に着いたら、人目もはばからず、腹巻をとりおなかや背中の汗を拭きました。
だって、風邪ひいたらたいへんじゃん。
がんばったおかげで、頂上でいただいたおやつはおいしかったです。
降りて、川沿いの紅葉を見て。
おいしい郷土料理をいただいて。
とてもよい日になりました。
かるく2万歩を超えたので、ぐっすり寝られましたし。
そう、朝まで、熟睡。
今朝は、すっきり目覚められました。
快眠、快食、快便。
すばらしい!!
いい一日のスタートっぽかったのですが、ひとつ、だめだめなことが。
それは、今朝の体温が、35度だったこと。
これって、低すぎですよね。
ちゃんと生きてるのか?
3回測ったけれど、変わらなかった。
いつもの寝起きの体温は、35度7分か8分くらい。
先週あたりから、朝の体温が低く出ていたけれど、35度ジャストは、最低記録です。
食事したり、庭掃きしたりして、9時にも一度測ったら36度になっていましたが。
それにしても、寝起きの体温低すぎ~~~~。
体温計の電池が危ういのかしら?
なんの表示も出ていないから、そんなこと、ない?
あわてて、
靴下2枚履いて、
腹巻もして、
ダウンベスト着て、
ミニ湯たんぽの上に足を置いて。
生姜入り紅茶を飲みました。
体温が低くなってきたのは、なぜでしょね?
気温と一緒に下がるわけないよね、人間だもの、変温動物じゃないはず。
栄養不足かな?
最近、適当な食事が多いから。
タンパク質、足りてると思うんだけど、まだ、足りないのかなあ。
せっかく摂ったたんぱく質、全部、髪に行っちゃった?
ああ、あったかくなりたいわぁ。
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