「それって、5キロの米袋をいつも持ち歩いているっていうことだよね」
「というか、5キロの米袋をおなかに巻いて歩いてるってことだよね」
すごい！！！
おっしゃる通りです。
先日会った友人たちの言葉です。
友人は、ありがたい。
遠慮のない厳しい言葉です。
確かに、お二人は、スレンダー。
70歳にしてきれいな体型です。
そこに、こぶとりばあさんの私・・・・。
かつてはふたりと同じような体型だった私。
去年体調を崩したあとに回復してから、もりもり食べるようになって体重が５キロ増えたって伝えたときの、反応です。
8カ月で5キロ・・・・・。
そうなんだよね、そうなんだよ。
だから、歩いていても疲れやすいし、股関節やなんたらかんたらがたまに痛むんですよね。
ほんとうに反省した私は、自分の今の体重をメモ用紙に書いて、
お菓子戸棚の扉に貼り付けました。
お菓子戸棚の封印です。
さて、いつまで封印できるでしょうか。
今日、四月一日新年度開始の日です。
私は、今年度は、適正体重に戻すことに努力することに決めました。
そしたら、もっともっと、散歩を楽しめるような気がします。
しかし、お菓子を全く食べてはいけない生活って、きっと、無理。
ですから、「お菓子は一日、一度だけ」っていうことにします。
それから、食事。
よく食べています。
たぶん、平均的な量より多いと思います。
だって、今、胃の調子がいいんだもん。
何食べてもおいしいんだもん。
ついつい一人分より多く作ってしまうんだもん。
食品ロス、もったいないじゃん。
様々な不安を食べることで紛らわしている面もあるし。
以上の理由で、大食い状態が続いているのです。
適量を作る能力、賢い人でないと、できません。
そして、私は、調理能力、ゼロですもん。
難しいなあ、一人分の適量調理って。
メンドクサ・・・・・。
新年度の決意とか言ってるくせに、もうこんなこと書いてますね。
だめじゃん、私。
いや、ここで、気弱なことを言ってはいけません。
できるだけ散歩で外に出て、
趣味を楽しみ、
規則正しい生活をする。
そうして、ちょっとずつ、お肉を取っていきましょう。
もうひとりの友人は、太れないことを嘆いています。
食べても痩せちゃうって。
体調はどこも悪くないのに。
退職してから、１０キロくらい減ったようです。
痩せすぎを悩んでいます。
会うたびに、太りつつある私と痩せつつある彼女。
二人して、「反対の生活をこれからすれば、どちらも適正体重になるね～～」なんて、笑いあいました。
（笑っている場合ではないかも・・・）
体重の悩みも人それぞれ。
のんびりゆっくり、がんばりましょ。
★★★★
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