８時間も寝てしまった。
明け方目が覚めても眠かったので、テレビ体操をパスして２度寝したら、すっかり寝入ってしまって。
２階が出勤する音で、起き出した。
最近、睡眠時間が増えた。
喜ばしいことである。
よく眠れるってことは、私の幸せのひとつだもん。
暑さで疲れているのかもしれない。
疲れているので、ぐっすり寝ていられるのかもしれない。
しかし、もうひとつ、よく眠れる原因かもしれないことがある。
それは、かの有名なヨーグルトドリンク。
毎晩飲み始めて１か月近くになる。
姪っ子が、
これはいいよ、家族で一番私が元気だもん。
ここ何年か私だけ、風邪ひかないし。
ちびっこと旦那のインフルもコロナもうつらなかったな。
お高いから、自分だけ飲んでる。
私が寝込んだら、うちは回らなくなるからね。
って言っていたヨーグルトドリンク。
なんだか最近睡眠時間が増えたのは、このヨーグルトドリンクのおかげかもしれないので、この夏は続けてみたいと思っている。
近くのディスカウントストアーで、会員価格だと他のスーパーより一箱３００円以上お得に買えることも知ったし。
今も、箱で買ってあり、冷蔵庫に鎮座している。
こんなに眠れるようになったので、
早寝を心掛けなくては。
そうでないと、テレビ体操に間に合わないし、植物の水やりも涼しいうちにできないし。
昨夜は、油断してしまい、布団に入るのが遅くなり、今朝寝坊した。
１０時前には、布団に入れるようにしたい。
ああ、そうすると、９時からのドラマが観られない。
迷いが生じるが、１０時から６時、が今のところの睡眠目標。
寝て、体力回復するのも、今の私のお仕事ですから。
★★★★
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