毎朝起きる時、腰が固まっていた。
目が覚めてもすぐには起き上がれない。
tyanomadeosyaberi.hatenadiary.jp
こんな感じだった。
しかし、最近気が付いた。
あれ、朝目が覚めたときの腰のこわばりがない。
固まってない。
すぐに起き上がれる。
なにが起きたのかと考えてみた。
もしかしたら、これもふくらはぎ温め効果かもしれない。
レッグウォーマーを３枚重ねて、温めて寝るようになり、足が攣らなくなっただけじゃなくて、なんと腰にもよい影響があったっぽい。
うれしいなあ。
こんなことが起こるなんて。
レッグウォーマーを重ねてふくらはぎを温めただけなのに。
薬より、温めだね。
そんなことを、この年になるまで実感できていなかった。
こわばりなく起き上がれるなんて、ほんとうにありがたいこと。
おせっかいかもしれないけれど、腰痛持ちの友人にこのふくらはぎ温め作戦のことをラインしようっと。
人によって効果は違うだろうけど、知っておいて損はないでしょ。
寝起きの気分がいいと、一日なんだか元気な気分になる。
今日も、なんだかやる気が出て、庭のお片付けやお花などの手入れをがんばっちゃった。
クリスマスローズ、開きました。
今年の開花、第２号です。
★★★★
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