６０代後半になってからだろうか。
紫陽花を見おわってから台風が去る時期まで私は体調絶不調になる。
暑さに弱すぎる身体になってしまってとても残念。
体調管理頑は張っているつもりなんだけどな。
栄養摂ってるつもりだし、わりと規則正しい生活してるし、
基本快眠快食、胃腸もちゃんと働いてくれているし。
この期間はR1も甘酒も飲んでるし。
それでも、暑い時季は、だめ。
なので、なおさら秋から春にかけて、お出かけを楽しもうと欲張ってしまう。
とくに、桜が大好きなのでこれからの2週間が大忙し。
地元の一番好きなお寺の枝垂桜の様子を暇さえあれば見にいってしまうし。
友人たちとの花見散歩も楽しみたい。
いちばんの友達との花見散歩。
今年は、カタクリも見に行くつもり。
最初の職場からの友人との散歩。
高校時代の3人散歩。
去年の春、古希で再会して始まった散歩。
ちびっことの乗り鉄兼花見。
それぞれ事情があるので予定を合わせるのがなかなか難しい。
贅沢な悩みである。
楽しむためにも、この季節、体調管理、まじめにやらなくちゃ。
それなのに、昨晩は２時ころまで眠れなかった。
こんなことは、めったにない。
前回こうなったのはいつだったか思い出せないほど、珍しいこと。
眠れない原因を布団の中で考えていたら思い当たったことが。
それは、足の冷え。
早く気づけよ、ですよね～～～。
桜も咲いたことだし、と、今まで使っていたレッグウォーマを穿かずに布団に入ったのが、敗因でした。
春になっても、足は冷える。
お風呂であったまったって、足はすぐ冷える。
もしかして、一年中、寝る時はレッグウォーマのお世話になったほうがよいのかも。
さて、寝不足だけど、そして寝不足なので朝食ちょこっとだったけど、
今日は良い天気。
昼ご飯をしっかり食べたら、大好きな枝垂桜の咲き具合を観に行かなくちゃ。
行かないと、落ち着かない～～～。
おまけの情報
本日は、こんな詐欺メールが来ました。お初です。
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「iCloud次回請求についてのお知らせ」
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ご登録のお支払い方法でご利用料金の決済を試みましたが、処理を完了できませんでした。
継続してサービスをご利用いただくには、できるだけ早くご確認をお願いいたします。
・・・・・・・・・・・・・・
ですって。
危ない危ない。
★★★★
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