今朝は股関節が、いまいち。 いつも左は違和感あるけど、右はなんともなかったのに。 あー、また、老化進んだ？ あ、でも、 もしかしたら、 昨夜のストレッチなどのせいか？ 股関節を柔らかくすれば、痛みは軽減する、 なんてことを紹介してるYouTubeを見て…

先週土曜日は、暑かった。 昨日も暑かった。 そして、二日とも、体調不良になった。 （今日は、回復しています） 自律神経が、わがまま勝手に暴走しているので、 暑さにすぐ負ける。 気温の変化に対応できない。 水分を採っても、体に吸収されずお小水となっ…

目が覚める。 夜中に目が覚めてしまうことなく、朝までよく眠れた。 足首をくるくる動かす。 ふくらはぎを伸ばす。 お尻を上にぐぐっと持ち上げる。 等々、整形のリハビリで教えてもらった動きをいくつかしてから、起き上がる。 雨戸開けて。 ご飯済んだら、…

寒い。 テレビ番組で、エアコン試運転しましょう、と言うので、今しています。 面倒なので、茶の間、床の間、自室、いっぺんに。 最低温度で試運転しましょうとのこと。 言う通りにしてます。 寒いです。 こんなこと、必要だなんて。 それとも、番組を鵜呑み…

親から受け継いだ小さな庭。 そこに小さな小さな花壇を作って2年と少し。 小さな小さな花壇なのに、欲張りな私は、 いつも見ていたい植物をたくさん植えてしまいました。 苗や球根。 一応、本でお勉強して、四季それぞれの時に楽しめるよう、 宿根草や球根植…

街を歩いていて、旧友とばったり出会いました。 あちらは、お友達と買い物中でしたので、挨拶を交わしただけでした。 コロナ禍の前は、たまあに３人でランチもしたことがありましたが、一人が旅立ってしまい、コロナがやってきて、ここ数年は、年賀状だけの…

いつもと違う散歩道。 もう、ツユクサが咲いていた。 桜の満開より先にツユクサが咲いていた。 順番違うような気がする。 ひっそりと、すみっこに咲いていた。 見つけたよ。

友人たちと、里山散歩に行きました。 はじめて見ました、この植物。 きれいな黄緑色が、目を引きました。 トウダイグサと言うそうです。 はじめましての植物に出会えて、幸せ気分になりました。