ほどほどにね～

今朝は股関節が、いまいち。

いつも左は違和感あるけど、右はなんともなかったのに。

あー、また、老化進んだ？

あ、でも、

もしかしたら、

昨夜のストレッチなどのせいか？

股関節を柔らかくすれば、痛みは軽減する、

なんてことを紹介してるYouTubeを見て、やってみたのでした。

整形のリハビリで教えていただいたのに似ていたから、これも効きそうと思ってやってみたのでした。

明日はなめらかな股関節になるといいなと。

そう、

がんばりすぎたんだね。

体操もほどほどにね。