おはようございます。 こちら、元気な日の朝ごはんです。 食べすぎでしょうか。 トマトの上には、玉ねぎとチーズが散らしてあります。 ご飯は、発芽玄米と白米を半分ずつ混ぜて炊いています。 さつまいもは、甘く煮ました。 肉じゃがは、具がシンプルで、色…