おはようございます。
こちら、元気な日の朝ごはんです。
食べすぎでしょうか。
トマトの上には、玉ねぎとチーズが散らしてあります。
ご飯は、発芽玄米と白米を半分ずつ混ぜて炊いています。
さつまいもは、甘く煮ました。
肉じゃがは、具がシンプルで、色合いも地味。
何度も書いていますが、私は料理ができません。
普通の小学生レベルです。
でも、毎日食べないといけない。
だから、仕方なく、何かを作ります。
簡単なものしか作れません。
しかたないので、言葉で、カバーします。
作っていて、味見をするときには、声に出して言います。
「おいしくできてるよっ」
いただく時にも、一人でしゃべります。
「これ、おいしい」
そう言いながら、食べています。
黙ってもぐもぐじゃ、つまんないもん。
こういう朝ごはんが食べられた日は、一日、元気満々です。
元気のない朝は、
食パン一枚（生orトーストorフレンチトースト）
ヨーグルト（バナナとブルーベリー入り）
ミニチーズ
ベーコンかウインナーソーセージと卵焼き
あったかい飲み物（牛乳orスープ）
野菜ジュース
簡単サラダ
これじゃ、「おいしい」の出番ない・・・・・・・
今朝は、『元気のない朝』バージョンでした。
でも、「おいしい」が言えました。
フレンチトーストの、甘さ加減と焼き加減、よかったです。
さて、今日も、暑い。
ばてないよう、麦茶といっしょにがんばりましょう。
そのうち、元気が出てくるかもしれません。
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