おはようございます。
ここのとことろ、寝つきがよくなくて、昼も「脳みそ粘土状態」が続いていました。
昨晩、よく考えて、寝る準備をしました。
３月になり、もう３月だもん、春だもん、冬じゃないもん。
と、寝るときにやめていたことの復活を試みました。
湯たんぽで、布団の足元部分を温める。
レッグウォーマー、ネックウォーマー、そして手首にもリストウォーマー。
マルティナさんの毛糸でぐるぐる編んだ、かわいい柄のものたち。
これらをして、体を温めることを再開しました。
夕食後のお茶もやめました。
そうしたら、たぶん、３０分かからないで眠れたんじゃないかしら。
３つの部分を温める。
春でも、有効な作戦でありました。
もう、寝ている間に暑くて知らない間に取ってしまう、ということになるまで、
毎晩、３つの首を温めて寝ることにします。
さて、母が起きてきました。
今朝も元気そうです。よかった。
朝ごはんにしましょうかね。
☆☆☆
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