おはようございます。
ゴミ出し、洗濯物出し、終了です。
昨日は、暑かったあ。
用事で出かけなくちゃいけなくて。
去年も一昨年も、その季節最初の暑い日のお出かけで、気分悪くなっていた私。
今年はそうならないといいなあと思いながら出かけた。
水筒には、所さんのお水を薄めたものを入れて、
日傘をさして。
用心したつもりだったのに。
家に戻ったら、アウトだった。
気分悪い。
お腹、変。
頭ちょっと痛い。
食欲なし。
そんな感じで、ごろごろすることになってしまった。
おい、こら、注意して出かけたにも関わらず、相変わらず、軟弱な私の身体。
自律神経、まだ、ダメなのね。
夜まで不調は続き、夕食も摂らずに寝ました。
まあ、今朝はちゃんと起きられたから、まだいいけど。
胃のあたりがおかしいのは、昨日の、暑気のせいなのか、単におなかがすいているからなのか。
いつものニンジンジュースはおいしく飲めたから、そんなにひどい体調じゃないとは思うけど、本調子とは言えないなあ。
というわけで、愛読書をまたひっくり返して読むことにした。
「まんがでわかる自律神経の整え方」
最近、自律神経のこと、考えてなかったからなあ。
早寝早起きできてないし。
パソコン仕事が多かったし。
免疫力下がってたのね、きっと。
もいちど読んで、ちゃんとした生活リズムにして、自律神経、整えなくちゃ。
午前中の母の歯医者付き添い、大丈夫？
正直、行きたくない。
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