そうだった、がんばっちゃ、いけないんだった。

 この本、再読したのでした。

自律神経がまた乱れてきたので、読んだのでした。

整えるための作戦をたてようと思って。

でも、そうだった、むやみにがんばっちゃ、いけなかったんだっけ。

「まあ、いいか」が、大事。

「なんとかなるなる」「大丈夫大丈夫」

これらの言葉が、私には足りないんだった。

前にこの本を読んでから意識してきたことでも、

結構忘れてしまってることもあったので。

できることから、ちょこっとずつ、やってみましょう。

がんばれ、私、なんて言ってちゃいかん。

どこかで、頑張りすぎたから、自律神経おかしくなったんだよね。

がんばらな～～～～～い。

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まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [ 小林　弘幸 ]