「タキミカ体操」してみました。

表紙のかわいらしさに惹かれて買ってしまったこの本。

こんな笑顔のおばあちゃんになりたいなあ。

とっても素敵な笑顔です。

６５歳から始めた運動、ずっと続けてこんな笑顔の素敵なおばあちゃんに。

６５歳から２０年、ずっとずっと続けられるなんて、すばらしい気力の持ち主。

私も、２０年続けたら、こんなすてきなおばあちゃんになれるのかもしれない。

でも、私は運動嫌いだからできないだろうなあとは思いつつ、

この笑顔に負けました。あこがれました。

覚えておきたい言葉もありました。

「年齢は、ただの数字ですからね。何かを始めるのに、遅すぎるなんてことはありませんよ。」

かっこいい！！

買ったからには、やってみなくちゃ。

（まあ、どうせ、三日坊主ですが。いや、でも、脳トレドリルは続いてるぞ。）

さっそく、昨晩、テレビをちらちら見ながら、寝る前１時間ストレッチ。

ぐっすり眠れるはずでした。

しかし、ぐっすりとはいかなかった。

３回も目が覚めちゃうという夜でした。

（そういえば、最近以前ほどちゃんと眠れていないかも。）

きっと、体が驚いちゃったんでしょう、寝る前に普段しない運動したから。

普段使わないところの筋肉使ったもん。

そして、今朝起きたら、なんと、ちょこっと体のあちこちが痛い。

プチ筋肉痛か？？？？

浅い眠りでだるさもあり、朝食はお粗末朝食にしました。

情けないぞ、私。

でもでも、悔しいので、今朝、迎え酒ならぬ迎え運動（ストレッチ）をしました。

だんだん体のエンジンもかかってきたので、そして今日は涼しいので、草抜きタイム作りましょ。

それにしても、睡眠がちゃんとできていないのが、少し気になるわ。

追記・・・・・

タキミカさん、少し前に話題になっていたのですね。

他の方のブログに書いてあるのを今読ませていただきました。

今頃知った私、世間の動きについていってないらしい。

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