2時間立ちっぱなしのボランティア。 疲れた。 ボランティアでご一緒の人たちとの会食。 やっぱり疲れた。 帰ってきて、図書館に本を返しに行かねばならなかったが、 身体がばてばてであった。 貧血っぽい。 倦怠感。 疲れがどっと出て、1時間ほど横になって…

前の記事に書いたボランティア活動は、午前中で終わる。 前回の集まりのときに、 お昼ご飯を、みんなでいっしょに食べましょうか、 と誘っていただいた。 少々緊張する。 べつに、よい人ぶる必要はないし、 黙って相槌打ってればいいだけなのだけれど、 まだ…

一晩たって、気もちが落ち着いたので、これを書きます。 いつもは夕方５時に母、５時半に私が入浴、６時に夕食。 私が入浴中に洗濯機に働いてもらって、夕食後に干す、という生活になっています。 これは、カラダによいことは、以前書きました。 胃と、睡眠…

こんにちは。 今、緊張しています。 なぜなら、これから、ミニ遠足に参加するからです。 公民館の講座で、街歩きをしながらの学習。 これに、参加を申し込んでしまっているのです。 たかだか、２時間程度の散歩。 途中でお休みもあるので、そんなにハードで…

今は昔。 まだ、お肌がぴちぴち、やる気満々、怖いもの知らず。 そして、生意気、世間知らず。 そんな私が、仕事をはじめていくらかたったころ、 「どうだい、仕事の感触は」 と指導担当者に問われ、 「本来の仕事以外に雑用が多いことにびっくりしました」 …

ツバキ文具店（小川糸 著）の中に、こんなことが書かれていた。 誰かに物をいただいた時、本当にすみませんと恐縮して謝るのが先代なら、笑顔でありがとうとお礼を言うのがスシ子おばさんだった。（６２ページ） あなたは、どちらですか？ 頂く相手にもより…

勉強会に行ってきた。 よい学習態度で参加してきた。 仮面生徒である。 聴いているふりをして、メモをとって、何も考えていない。 何も、こころの中に響いていない。 何も、頭に残らない。 座ってるだけなら、ぬいぐるみだってできる。 ぬいぐるみの方が、か…

食欲がある。 ご飯がおいしい。 したいときに外食ができる。 友だちとのランチでも、気を遣わせなくてすむ。 飲み会にも、参加できる。 とても幸せなことだ。 先日、医者に行ったら、もう来なくていいですって言ってもらえた。 「よかったですね、治りました…

退職してからすぐに、衣類の整理をした。 捨てられない気質なので、きっぱりと、じゃなかった。 一年して、また、衣類の整理をした。 タンスやケースに一応、おさまるだけの分量になった。 でも、着ないのに、とってある服が、衣装ケースに２つ分。 馬鹿だと…

おはようございます。 胴吹きの桜。 先日、お天気の森田さんがおっしゃっていました。 幹や、枝の途中に咲く桜です。 エネルギー不足だと、幹や枝の途中に咲かせてしまうそうです。 老木に多いとか。 枝までエネルギーを送る前に、とりあえず幹に咲かせちゃ…

春物満載の、お洋服のカタログが届いている。 年金生活者には「悪魔の書」だ。 悪魔の書には、悪魔の言葉もついてくる。 「３月末までなら、１０００円引き。」 今年の色は、ピンクですよ。 先日行った若い子のお店の方が言っていました。 今年の色は、イエ…

先日も書いたけれど、 元の仕事場の知人と会った。 夕方からしゃべり始めて、４時間以上、しゃべっていた。 彼女は、まだ現役で働いている。 働いている人は、生き生きしている。 疲れたよ～～と言いながら、充実感にあふれている。 とっても、うらやましか…

褒められるのはうれしい。 でも、大人になるとあんまり褒められない。 職を失ったので、もう、職場で褒められることもない。 平凡な日常生活の中で、大人が褒められることは、あまりない。 （私だけかもしれないけど） この前、歯医者さんに行った。 ３か月…

なんだか、最近つまんないな。 そう思うことってよくある。 何か、楽しいことないかなあ。 何か、おもしろいこと、ないかなあ。 私の得意な、「待ち」の姿勢である。 「待ち」の姿勢というのは、楽である。 楽して、楽しみたい。（なんか洒落みたい） それは…

今日は、寒かった。 過去形じゃないか、今現在、寒い。 今夜も、もっと寒くなるらしい。 暖房代が気になる。 年金生活だから。 寒いと、肩が凝る。 横隔膜が縮こまる。 ストレッチして、筋肉をほぐし、温まらないと。 今日は、いつもより、熱心にストレッチ…

おはようございます。 明るい窓辺で、すっきり気分でこれを書いている。 今朝は、うっかりスマホの音量が最低になっていて、目覚ましが聞こえなかった。 昨夜遅くまでいろいろ考えてしまったので、寝付いたのは２時ころかな。 だから、ちょっと起きるのが遅…

中学校の校長先生のお話を思い出して、何事もやりっぱなしはしないようにしている。

昨日今日と、続けて来てくださった方、ごめんなさい。 内容は昨日のと同じです。 さっき見直したら、昨日の記事が、長くて読みにくくて。 最後まで読んでいただけなかった方もいらっしゃるでしょう。 行替えしたら、読みやすいかもと、やってみました。 もう…

日常生活の中での、気になる言葉あれこれ。

血圧が高くなったので、自律神経を整えるCDを聴いていたところ、自己分析できました。

聞こえよがしって嫌な感じです。

あれま、気がついたら一か月たっている。 何がって？ このブログのスタートからです。 １１月２１日がスタートだったんです。 昨日でめでたく二か月目がスタートということで、 では、これから、とりあえず二か月終了をめざしましょう。 ここで、こうしてお…

ふと、年末整理中の本棚を見て考えた。 ポジティブという言葉が躍ってる。 そういえば、退職したてのころ、ポジティブ心理学なる講座に参加したのだった。 あのころは、退職した直後で、「よしこれから第二の人生よ」って乗りだった。 時間と健康がたっぷり…

あちこちにメモ帳を置いています。 こたつの後ろの小さな引き出しにも入っています。 テレビを見ていて、 読めなかった漢字とか、 行ってみたくなった場所とか、 う～～んなるほどと思ったことなど。 なんでもかんでも、メモしておきます。 それを、後でまと…

些細な言葉遣いが相手にとっては責め言葉に聞こえることがある。

いつもは、７時かそれを過ぎてからの起床。 でも、今日は、朝、６時に起床。 雨戸を開けて、空気を吸って。 部屋を暖めてから、活動開始。 軽く、ストレッチをした。 ふと、思いついて、６時半にラジオ体操をしてみた。 朝、６時半のラジオ体操なんて、 きっ…

おはようございます。 おいでいただき、ありがとうございます。 昨夜の７キロ減の記事を、たくさんの方が読んでくださってうれしいです。 今日は、朝からうれしい出来事（☝）があったので、周りの人にやさしく接することができそうです。 身内だと思うと、つ…